影響足部的事實
 關於足部的事實
  • 80%的足部都是不穩定的狀態，只有20%的足部是穩定狀態。
  • 只有非常少部分的人是天生足部就有問題。
  • 一個充滿活力的人，一天約步行10000步。
  • 當步行時足跟承受的力量大約是體重的三倍，而跑步時則大約是體重的十倍。
  • 女性發生足部問題大約是男性的四倍。
  • 每雙腳上約有250000個汗腺，是全身汗腺密度第三高的地方。

 足部的型態

Picture
低足弓(內旋)
Picture
中足弓(中性)
Picture
高足弓(外旋)
  • 不穩定的足部〈通常是低足弓〉常會引起足部扁平，造成足部變長，形成足底筋膜炎，拇趾外側腫脹，起水泡及膝、腰臀、背部的疼痛，最後變成代償姿勢及沒有效率的動作方式。而這些都是引起虛弱無力的元兇。
  • 外旋足部常會造成腳踝扭傷、韌帶拉傷或是撕裂、肌腱發炎及足部吸震不良。
  • 內傾腳型80% ：過分內傾會造成腳弓低平或腳部拉長，可能會引起腳部擦傷，拇指外翻、足底筋膜炎、小腿腓骨、膝蓋、腰部、背部等疼痛。
  • 中性腳型15%：這種腳型的人只佔了10~15%，中性之腳的人不需要接受生物力學的矯正，但是Superfeet鞋墊以立體鞋床包覆腳部，提升了腳部的舒適度。​​​
  • ​​外傾腳型5%：外傾腳型容易引起腳踝扭傷、韌帶損傷、腱鞘炎，對衝擊的吸收能力降低等症狀。
​《足部的基本生物力學》
前足
14 個趾骨
2 個種子骨
5 個蹠骨
中足
3 個楔形骨
1 個骰骨
1 個舟骨
後足
1 個距骨
1 個跟骨
12 條韌帶
  • 連結骨骼的彈性組織。
  • 足底腱膜─位於足底連接跟骨與庶骨的結締組織。
  • 足底筋膜炎─因為組織的小撕裂，而引起足底筋膜發炎的症狀。​這種狀況可以藉由改善因為不穩定的足部，而引起的過度內旋及足部伸長，而得到改善。
19 條肌肉及肌腱
  • 肌腱=連結肌肉和骨骼的可撓非彈性組織。
  • 肌肉=藉由收縮和伸張，可造成器官和身體移動的目的。末端通常藉由肌腱附著在骨骼上。

33 個關節
《支撐足部挺直身軀》
沒有支撐

​塌陷的足部會增加足部在鞋內移動。這樣會造成沒有效率的步伐，同時增加足部、腳踝、膝蓋的壓力。
​
這些增加的壓力會引起足部的疲勞或是疼痛，甚至增加受傷的風險。
使用SUPERFEET鞋墊

​足部的穩定性增加，並且得到良好的支撐。減少足部、腳踝、膝蓋的壓力。步伐更有效率，減少足部的疲勞，同時減少受傷的風險。

使用Superfeet 鞋墊可以預
防及改善腳後跟疼痛、跑者膝及足底筋膜炎。
​各種足部傷害對人體的影響: 

①引起膝蓋痛。

②引起腰痛。

③引起脊椎的疼痛。

④引起肩膀痠痛​、下顎骨骼的鬆脫。
使用鞋子原廠鞋墊
足部支撐力不足

  • 壓力點增加
  • 足部穩定度不足
  • 引起足部扁平伸長
  • 力量從趾尖流失
  • 足部控制力變差
  • 造成肌肉疲勞
使用SUPERFEET鞋墊
​足部獲得支撐

  • 減少壓力點
  • 穩定足部
  • 保持體態挺直
  • 增加趾尖的力量
  • 提供穩定的平台
  • 減少肌肉的疲勞